Mas-Grenier

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Le corps et l'esprit

Notre Association organise des cours de gym et yoga pour les personnes de tous âges aimant "bouger".

 

 

Le bureau

Président : Georges Beaute  06 11 75 03 54

Trésorière : Caroline Tey  06 07 44 44 28  - carolinetey85(at)gmail.com

Trésorière-adjointe : Martine Lacaille 06 79 18 73 53 martine.lacaille(at)orange.fr

Secrétaire : Sylvie Provost 06 12 80 93 13 – 3tetesblondes(at)free.fr

Communication : Noëlle Rasse 06 16 42 01 02 – noelle.rasse(at)orange.fr

Mail : gym.maseenne(at)gmail.com
Nouveau site : http://gym-yoga-mas.e-monsite.com/

Le mot de l'assoc ...

L'association gym et yoga de Mas Grenier s'adresse aux personnes de tous âges qui souhaitent pratiquer, près de chez elles,une activité physique régulière tout en leur permettant de créer un lien autour de cette activité.
Les cours sont adaptés aux attentes des adhérents et suffisamment diversifiés pour permettre la découverte de diverses pratiques sportives.

Plusieurs événements nous réunissent tout au long de l'année (randonnée pédestre, stages, repas  ...).

Dans un esprit ouvert et chaleureux, l'association vous attend nombreux.
Nous vous accueillerons avec plaisir pour une séance d'essai gratuite , à la salle de la Mairie

Cours adultes
En gym ,Sylvie Ourliac ou Marie-Chantal Comboul nous propose
deux cours :

- La gym douce (lundi 18h45à 20h00)
Un cours de gym douce orienté sur le travail de la respiration, de l'équilibre, de la tonification  musculaire, des étirements et de la relaxation. Pour tous les adhérents qui souhaitent entretenir leur forme en douceur et à leur rythme.
- La gym tonique (lundi de 20h00 à 21h15)
Un cours de gym tonique basé sur le cardio, l'endurance, la tonicité générale, le gainage et les étirements. Dans le respect du niveau de chacun et avec des exercices qui varient tout au long de l'année.
Un cours de gym progressive, entre la gym douce et la gym tonique. Adapté à tout public.
- Le Yoga
Deux cours de yoga sont proposés le mercredi , de 17h45 à 19h00 et 19h00 à 20h15.
Notre professeur Dominique Erlanger nous encadre et nous guide avec bienveillance dans ce sport ou chacun avance à son rythme.

- Yoga enfants :
Nous sommes en partenariat avec la Mairie de Mas-Grenier , qui
propose aux enfants de l'école des cours de yoga juniors, encadrés par
Dominique Erlanger, les jeudis de 16h45 à 17h45.

Les cours n'ont pas lieu pendant les vacances scolaires.